Categoría: Adelgazar

Los beneficios de los copos de avena

Los copos de avena son una de las formas más populares y beneficiosas de consumir este cereal, perteneciente a familia de las poáceas. Su alto contenido en vitaminas, minerales, almidón y otros principios activos lo han convertido en el complemento estrella de los desayunos de millones de personas. …

Recetas para cenas rápidas y ligeras para adelgazar

La cena es una de las comidas más importantes, representando un 30% de nuestra ingesta. Sin embargo, una parte de la población acostumbra a cenar de un modo frugal y descuidado. Más alarmante es el caso de quienes, con el firme propósito de perder peso, suprimen esta comida. …

Garcinia Cambogia: Su poder, sus beneficios y sus propiedades

En los últimos años la popularidad de la Garcinia Cambogia ha crecido de forma exponencial, y hoy puede encontrarse fácilmente en farmacias y herbolarios como un «suplemento milagroso» para perder peso. De hecho, numerosos productos adelgazantes la incluyen entre sus ingredientes. Sin embargo, y pese a los muchos …

Cómo adelgazar con agua de avena

La avena es uno de los cereales más saludables, versátiles y exquisitos que se conocen. Sus copos nos permiten elaborar una bebida tan deliciosa como saludable, conocida como agua de avena, fuente inagotable de vitaminas, proteínas y nutrientes. Infinidad de nutricionistas y dietistas han puesto de relieve las …