Propiedades y beneficios del aceite de onagra

El aceite de onagra, o también conocido como el aceite de la mujer, es uno de los aceites esenciales más utilizados actualemente.

Los aspectos clave que lo han hecho tan popular son los siguientes:

  • Es rico en Omega 6, que es un ácido graso esencial que debe aportarse al organismo mediante la dieta, ya que nuestro cuerpo no es capaz de generarlo por sí mismo.
  • Es un poderoso regulador hormonal natural, lo que ha permitido a muchas mujeres regular los ciclos menstruales o reducir significativamente los síntomas premenstruales o de la menopausia.
  • Es beneficioso para la piel gracias a su alto contenido en vitamina E y ácido Omega 3.
  • Captura los radicales libres del organismo, lo que contribuye a evitar el envejecimiento prematuro de las células.

¿Qué es el aceite de onagra?

El aceite de onagra es un líquido translúcido de color dorado que se obtiene mediante el prensado de las semillas de la planta que le da nombre.

En los últimos tiempos se ha vuelto realmente popular por sus maravillosas propiedades que lo convierten en un fantástico aliado para muchos problemas y dolores cotidianos, especialmente para algunos relacionados con el metabolismo de la mujer. Mucha gente se refiere a la onagra como la planta de la mujer por los numerosos beneficios de salud y belleza que le aportan.

Frasco con aceite de onagra líquido, tintura y perlas

Hace ya algunos años que el término onagra se empieza a usar de manera habitual para referirse a remedios para solucionar problemas que acontecen a la mujer por su naturaleza. A continuación damos respuesta a las preguntas más frecuentes que rodean a esta planta y a sus resultados.

¿Cuáles son sus principales propiedades y beneficios?

Son muchos los beneficios y propiedades que se asocian al aceite de onagra, y no será por falta de méritos. Este fantástico aceite es uno de los aceites naturales más polivalentes, aun así, nos hemos atrevido a elaborar una lista de sus beneficios más famosos, que hemos querido dividir en dos ámbitos principales: i) salud y ii) belleza:

1. Propiedades en el ámbito de la salud:

  • Reestablece los equilibrios necesarios de ácidos grasos esenciales, principalmente omega 3 y omega 6.
  • Reduce de forma significativa los síntomas del síndrome premenstrual, como puede ser dolores en los senos, cambios repentinos en el estado anímico o retención excesiva de líquidos.
  • Reduce los síntomas de la menopausia, como pueden ser los sofocos repentinos, las mucosas secas o los dolores de cabeza, por ejemplo. Principalmente se debe a su alta concentración de prostaglandinas.
  • Estimula al sistema inmunitario para el desarrollo de las defensas.
  • Mitiga posibles trastornos prostáticos en hombres adultos.
  • Reduce el nivel de colesterol malo (LDL).
  • Es antiinflamatorio, de modo que es utilizado para casos artrosis y artritis.
  • Mejora la transmisión de los impulsos en el sistema nervioso ya que estimula su liberación y correcta actuación.
  • Es vasodilatador, lo que permite:
    • Reducir riesgos de hipertensión arterial.
    • Evitar que se formen coágulos
    • Evitar que se formen trombos.
  • Evita que se sequen las mucosas (boca y ojos), facilitando la secreción salivar y lacrimal.
  • Mejora la fertilidad en hombres y mujeres.

2. Propiedades en el ámbito de la belleza:

  • Reduce los síntomas del eccema: reduce su actividad, mejora el estado de la zona afectada, reduce picores.
  • Reduce los síntomas de la psoriasis.
  • Ayuda a eliminar el acné y a reducir las marcas que se generen.
  • Evita la generación de caspa.
  • Evita la caída del cabello.
  • Evita uñas quebradizas.
  • Evita el envejecimiento prematuro de la piel.
  • Evita que desórdenes en la generación de grasa en la piel.

¿Para qué sirve el aceite de onagra?

Uno de los motivos principales por los que la onagra se ha convertido en un complemento alimenticio tan popular en los últimos años es debido a que tiene propiedades beneficiosas para una multitud de afecciones y problemas que nos afectan diariamente. Además, al ser tan polivalente, al consumirla por una razón concreta seguramente también estaremos mejorando otros aspectos sin darnos cuenta.

¿Qué beneficios aporta a la mujer?

Se ha demostrado que la incorporación del aceite de onagra a nuestra dieta resulta indicada para tratar numerosas molestias y dolores propios del metabolismo de la mujer. A continuación veremos las más comunes:mujer-mayor-madre

  • Regulador hormonal gracias a que su composición basada en aceites esenciales permiten que se generen de forma adecuada prostaglandinas, que son precursores hormonales, y que facilitan la regulación y ordenación de los ciclos metabólicos de nuestro cuerpo.
  • Reduce los síntomas del síndrome premenstrual.
  • Reduce dolores menstruales o dismenorrea.
  • Mejora la calidad ovocitaria.
  • Reduce inflamaciones de mamas.
  • Puede reducir quistes de ovario.

¿Aceite de onagra para la menopausia?

Se considera menopausia al periodo en la vida de la mujer en el que ésta deja de ovular, y por tanto de ser fértil, con lo que pierde la capacidad de tener hijos. La edad en la que se produce este fenómeno oscila entre los 40 y los 50 años.

Durante la menopausia se suceden una serie de alteraciones de carácter hormonal que, aunque son similares en todos los casos, pueden tener distintos niveles de expresión. Será importante estar atentas a la manera cómo estas alteraciones se manifiestan para poder detectar a tiempo trastornos que puedan suponer, a la larga, molestias y dolores crónicos.

Dichos trastornos se ven generados por una transición que debe ser comprendida para tratarla de la mejor manera posible. Esta transición tiene como inicio la fertilidad de la mujer y como final la infertilidad. Durante este proceso, el cuerpo tiene ciertos problemas de sincronización que provocan una serie de consecuencias normalmente molestas. Esto se produce por la falta de ovulación regular y de estrógenos (hormonas sexuales propias de la mujer), lo que puede generar, en numerosos casos, los famosos sofocos, alteraciones cardiovasculares con mayor o menor grado de importancia, osteoporosis, sequedad en zonas sensibles y cambios de ánimo frecuentes que pueden incluso desencadenar episodios depresivos.

¿Qué beneficios tiene el aceite de onagra para la menopausia?

Al tratarse de un cambio hormonal, tiene repercusión tanto en el contexto emocional como en el físico. Esto significa que deberemos adaptar nuestro cuerpo a esta nueva etapa. El metabolismo de la mujer se ve forzado a cambiar, de modo que también lo deberán hacer nuestros hábitos alimenticios para evitar molestias y desórdenes metabólicos.

El aceite de onagra se considera un aliado importantísimo para afrontar esta etapa que debe ser bonita y no debe plantearse en ningún caso como algo desagradable. No hay que olvidar que es algo natural y, como todo lo natural, sucede por algún motivo que, aunque escape de nuestro control, seguro que es para bien.

La incorporación de este aceite a nuestra dieta diaria nos ayudará a ordenar las alteraciones hormonales gracias a sus propiedades reguladoras que inciden directamente en nuestro metabolismo.

¿Qué puedo hacer para reducir molestias y dolores?

Para evitar, o al menos mitigar, los síntomas de la menopausia, será importante incorporar a nuestra rutina hábitos saludables que nos permitan restablecer el orden y disfrutar de esta etapa al máximo posible.

Para ello, además de ayudarnos de recursos naturales como el aceite de onagra, también deberemos habituarnos a caminar frecuentemente, respirar aire puro, comer dietas ligeras y variadas y, sobre todo, hacer todo lo posible para facilitar las cosas a nuestro cuerpo. No debemos olvidar que nadie conoce a nuestro cuerpo mejor que nosotras mismas.

Contraindicaciones y efectos secundarios del aceite de onagra:

Como todo en la vida, si tomamos aceite de onagra en exceso podría ser malo. Debemos tener en cuenta que se trata de un suplemento con una alta concentración de Omega 6, lo que nos obliga a respetar su posología. A pesar de ser beneficioso para el cuerpo y tener un efecto prácticamente inmediato para tratar varias afecciones, no podemos tomarlo como si fueran caramelos.

El aceite de onagra se ha convertido en un suplemento básico para muchas mujeres, lo que ha hecho de deje de ser un producto exclusivo de herbolario a estar presente en todas las farmacias e incluso en supermercados. Esto puede suponer un riesgo para determinadas personas que tal vez desconocen que sufren de algún tipo de intolerancia a la onagra o que simplemente se encuentran en un estado en el que no es recomendable su consumo.

Por este motivo consideramos que es necesario informarse sobre los efectos secundarios y las contraindicaciones que puede tener la onagra. Para ello siempre recomendamos acudir a un farmacéutico o a un médico, aunque os adelantamos un poco lo más divulgado sobre este tema:

¿Qué efectos secundarios puede provocar?

  • El aceite de onagra se considera un suplemento alimenticio seguro por no generar numerosos efectos secundarios.
  • En algunos casos, puede provocar afecciones gastrointestinales y tener un efecto laxante, del estilo de nauseas, dolor de estómago o diarrea.
  • Puede provocar dolor de cabeza leve en algunos casos.

¿Qué contraindicaciones tiene?

En ningún caso debe consumirse por parte de:

  • Personas con esquizofrenia.
  • Personas con epilepsia.
  • Personas que están tomando anticoagulantes.
  • Personas que están siendo tratadas con medicamentos para el corazón o la circulación.
  • Personas que han sido o van a ser sometidas a una intervención quirúrjica.
  • Mujeres embarazadas.
  • Mujeres en periodo de lactancia.

En cualquier caso, siempre recomendamos consultar a un profesional sanitario acerca de la conveniencia de tomar cualquier aceite.

 

 

¿Por qué es tan bueno el aceite de onagra?

El aceite de onagra es rico en ácidos grasos esenciales de carácter polisaturado, como sería el aceite Omega 6, que desarrollan labores esenciales en el organismo a modo de reguladores. Esta regulación afecta a numerosos aspectos de nuestro metabolismo, especialmente el de la mujer, logrando controlar dolores y trastornos que ni siquiera pueden aliviarse con medicamentos. Algunos ejemplos podrían ser el alivio de dolores menstruales, el síndrome premenstrual o la mejora, según numerosos estudios, de la fertilidad.

El hecho de tratarse de un complemento alimenticio natural hace que la tolerancia del cuerpo sea muy alta, haciendo que su síntesis e índice de efectividad sean fantásticos. Los resultados suelen apreciarse a las pocas semanas de su incorporación a la dieta, ya que sus propiedades antiinflamatorias naturales reducen de manera sustancial dolores y molestias comunes generados por alteraciones hormonales.

Rico en ácidos grasos

El aceite de onagra es rico en ácidos grasos esenciales poliinsaturados, compuesto principalmente por ácido lineloico, en un 70%, y ácido gamma-linolénico, en un 10%. Ambos ácidos forman parte de la conocida serie de ácidos Omega 6. También contiene, aunque en menor proporción, el ácido graso de tipo monoinsatmurado llamado ácido oleico.

Los ácidos grasos de tipo Omega 6 son básicos para el adecuado funcionamiento de nuestro organismo. Ello se debe a que son los precursores de numerosos mediadores celulares esenciales para mantener el orden en las células que componen nuestro organismo, en el funcionamiento hormonal y nervioso y en el ajuste de los procesos de coagulación.

El interés en incorporar ácidos grasos esenciales a nuestro organismo nace del hecho de que éstos no pueden ser sintetizados por nuestro organismo, de modo que deben incorporarse a través de la dieta. Es por ello que una dieta carente de ácidos grasos esenciales puede generar problemas graves de circulación, en el sistema inmune, cutáneos, en el aparato reproductor e incluso en el sistema nervioso.

¿De dónde proviene la onagra?

La Oenothera, comúnmente conocida como onagra, se refiere a un género de plantas de periodicidad anual, bienal y perenne compuesto por más de 100 especies. Este género pertenece a la familia de la Onagraceae.

La onagra es una planta autóctona de América del Norte, aunque también puede encontrarse en algunas regiones de Europa y de Asia. De hecho, en Europa apareció alrededor del siglo XVIII. Originariamente se ha utilizado la planta a modo de infusión para curar heridas y solucionar problemas tan comunes como puede ser el asma o el acné.

Es importante añadir que un error habitual es denominarla prímula. La prímula es una planta perenne de jardín compuesta por más de 500 especies. Se encuentra mayormente en el hemisferio norte y se confunde con la onagra por su término en inglés primrose.

Fuentes: Springer, Holistic Nursing Practice

Esperamos que te haya gustado nuestra entrada sobre el aceite de onagra. Ya sabes que puedes dejar cualquier comentario abajo y lo responderemos encantados 🙂

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